道尔顿提醒:睡前玩手机的危害!

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发布日期:2018-03-20    浏览:

手机基本已经成为了我们生活中的必需品,然而却有很多人在睡觉之前玩手机,其实这种做法的危害十分大,下面就由道尔顿带大家了解一下。


一、 伤眼
当你裹着被窝关灯躺着玩手机的时候,会加重手机对眼睛的伤害,尤其是侧卧躺着,长期下去会导致左右眼视力偏差,严重会头痛、头晕等。

道尔顿与手机1


二、 伤颈椎
长期侧卧躺着玩手机还会引起颈椎病,甚至让颈椎慢性劳损。

道尔顿与手机2


三、 睡眠变差
晚上睡不着的时候玩玩手机,这其实是一种恶性循环,会减少褪黑素的生成,从而影响睡眠。
道尔顿建议有这习惯的朋友尽快改掉。

道尔顿与手机3


四、 长痘
尤其是对皮肤敏感的朋友,睡前最后不要玩手机,手机上面的金属物质对皮肤有一定的伤害;而且手机上的细菌也多,玩完最后避免摸脸。

道尔顿与手机4

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